LES CONSEILS ET ASTUCES

fleur rose posé sur un ventre de femme
Douleur clitoris : comprendre, prevenir et apaiser naturellement
La douleur clitoris peut toucher toutes les femmes. Un clitoris douloureux résulte souvent de frottements, infections ou stress. La douleur au clitoris gêne le plaisir et le quotidien. Des solutions... Lire plus...
fleurs accrochées à une corde
Shibari : l’art du lien sensuel en conscience
Le shibari, ou bondage japonais, est un art du lien alliant confiance, esthétique et sensations.Chez My Arum, on encourage une pratique douce, consciente et sensorielle, où chaque corde devient une... Lire plus...
ombre de femme qui tient des fleurs
Plaisir : ce que l’ecole ne vous a jamais appris sur le sujet
Le plaisir est essentiel au bien-être, mais il reste absent de l’école. Chacun le vit différemment : seul ou partagé, mental ou physique, spontané ou exploré. Le plaisir n’est pas... Lire plus...
fleur dans une main sur des draps
Parler d’intimite : les erreurs frequentes et comment les eviter
Parler d’intimité reste un défi pour beaucoup. Exprimer ses envies, partager son désir et améliorer la communication permettent d’éviter les malentendus et de renforcer la complicité. Lire plus...
fleurs dans l'eau
Comment entretenir ses jouets pour les garder longtemps et en bon etat
Chez My Arum, nous savons qu’un jouet bien entretenu dure plus longtemps et reste agréable à utiliser. Un bon nettoyage après chaque usage, un séchage complet et un rangement adapté... Lire plus...
jambes de femmes
Education intime inclusive : pourquoi elle doit evoluer
L’éducation intime inclusive est essentielle pour promouvoir le respect, le consentement, la diversité des corps et des identités. Elle favorise la communication ouverte, la bienveillance et l’épanouissement personnel. Adopter cette... Lire plus...
envie, désir, besoin
Envie, desir, besoin : les cles pour mieux comprendre ses ressentis
Comprendre la différence entre envie, désir et besoin permet de mieux se connaître, d’exprimer ses ressentis et de communiquer plus clairement. Cet article vous aide à identifier vos émotions, à... Lire plus...
exprimer ses envies sans gêne
Exprimer ses envies sans gene : nos cles pour oser en parler
Trop souvent freinée par la peur du jugement ou les tabous, l’expression des envies peut devenir source de malaise. Cet article vous donne 6 conseils concrets pour mieux écouter vos... Lire plus...
corps nu et ombre
Comment integrer les sextoys dans vos jeux preliminaires ? les idees a tester
Intégrer les sextoys dans vos jeux préliminaires permet de stimuler le désir, d'explorer de nouvelles sensations et de renforcer la complicité. Choisissez des accessoires adaptés comme des stimulateurs externes, jouets... Lire plus...
femme tenant une cup menstruelle
Les regles : tout savoir pour filles et garçons, le guide complet et inclusif
Les règles concernent tout le monde : femmes, hommes, couples. Comprendre le cycle menstruel, les symptômes, les protections hygiéniques et le sexe pendant les règles permet de mieux communiquer, de... Lire plus...
femme enceinte tenant des fleurs
Sexualite pendant la grossesse : desir, peur, et connexion au couple
La sexualité pendant la grossesse est souvent entourée de tabous et de peurs. Cet article explore ces blocages, les doutes des couples, et montre comment le dialogue et l’exploration —... Lire plus...
femmes dans un lit
Pression sociale autour de la sexualite : dire stop aux injonctions
La pression sociale autour de la sexualité crée stress, attentes et injonctions lors des premières fois. Cette pression sociale autour de la sexualité pousse à agir sans réel désir ou sans... Lire plus...