Sexualité pendant la grossesse : comment vivre cette intimité en confiance ?
La sexualité pendant la grossesse reste un sujet souvent passé sous silence. Pourtant, de nombreuses personnes enceintes continuent à ressentir du désir. Alors pourquoi tant de tabous ? Pourquoi le partenaire se sent-il parfois exclu ? Et quel est le rôle du sextoy dans ce moment si particulier ? My Arum lève le voile sur ce sujet intime, complexe et profondément humain.
Les tabous autour de la sexualité pendant la grossesse
Un silence culturel hérité
La sexualité pendant la grossesse est entourée de silence. Pendant longtemps, la société a véhiculé l’idée qu’une femme enceinte ne devait penser qu’à son futur rôle de mère. Le désir ? Oublié, ou pire, jugé.
Résultat : beaucoup de femmes n’osent pas parler de leurs envies. Et leur partenaire n’ose pas poser de questions. On évite le sujet. On pense que c’est "anormal" de vouloir continuer à avoir une vie intime.
La peur du jugement
Certaines futures mamans ont peur d’être jugées si elles expriment leur désir. Peur d’être vues comme "trop sexuelles", "pas assez maternelles". Pourtant, le plaisir ne s’arrête pas aux neuf mois de grossesse. Et il est tout à fait sain d’avoir envie.
Les peurs qui bloquent l’intimité
La peur de faire mal au bébé
C’est l’une des plus grandes craintes : et si le rapport sexuel mettait en danger la grossesse ? Dans la majorité des cas, c’est faux. Le bébé est bien protégé dans l’utérus. Les contractions légères provoquées par l’orgasme sont naturelles et sans danger.
Bien sûr, il faut en parler avec un·e professionnel·le de santé. En cas de grossesse à risque, certaines pratiques peuvent être à adapter.
La peur du changement du corps
Pendant la grossesse, le corps change vite. Certaines femmes ne se sentent plus désirables. D’autres, au contraire, découvrent une nouvelle sensualité. Le regard du partenaire joue ici un rôle clé.
Et si le désir n’était pas qu'une question d’apparence ? Communiquer devient essentiel pour dépasser les complexes.
Mari vs sextoy : un faux dilemme ?
Quand l’envie ne coïncide pas
Dans certains couples, la grossesse bouleverse l’équilibre sexuel. Le ou la partenaire peut avoir moins envie. Ou craindre de "faire mal". Cela peut créer une distance émotionnelle.
Certaines personnes enceintes choisissent alors d’explorer leur plaisir autrement. Et c’est là qu’un sextoy adapté à la grossesse peut intervenir.
Le sextoy comme allié, pas comme rival
Contrairement aux idées reçues, utiliser un sextoy ne signifie pas rejeter son ou sa partenaire. C’est une manière d’explorer, de mieux connaître son corps, de rester connectée à son désir.
My Arum encourage cette exploration douce, consciente, respectueuse. Le plaisir intime fait aussi partie du bien-être global pendant la grossesse.
Pour aller plus loin sur ce sujet, découvrez notre article : Comment intégrer les sextoys dans votre vie de couple
Conseils pour vivre une sexualité épanouie pendant la grossesse
1. Parlez sans tabou
Osez dire ce que vous ressentez. Vos envies. Vos peurs. Votre besoin de tendresse ou d’excitation. Le dialogue renforce le lien, même si les corps changent.
2. Adaptez les positions
Certaines positions deviennent inconfortables avec un ventre arrondi. Soyez créatif·ve, à l’écoute. Le plaisir passe aussi par le confort.
3. Testez de nouvelles sensations
Les hormones augmentent parfois la sensibilité. C’est le moment d’explorer, à deux ou en solo. Un sextoy peut aider à réveiller certaines zones oubliées.
4. Rassurez votre partenaire
Lui aussi peut avoir peur. De vous blesser, de faire mal au bébé. Parler de vos ressentis mutuels peut dissiper les malentendus.
Et après l’accouchement ?
La sexualité après la grossesse est une autre étape à apprivoiser. Fatigue, chute hormonale, douleurs ou baisse de libido : il est normal que le désir évolue. Le corps a changé, les repères aussi. Et chaque personne avance à son rythme.
Chez My Arum, nous savons que cette période soulève beaucoup de questions. Pour aller plus loin, découvrez nos ressources sur le bien-être intime et la communication dans le couple sur notre blog.
Ce que propose My Arum
My Arum est une marque engagée pour le bien-être intime. Nous brisons les tabous autour de la sexualité, y compris pendant la grossesse. Notre mission : informer, rassurer, accompagner. Parce que le désir ne connaît pas de pause.